健康咨询描述： 在电视上看到一些可怕的电视画面 比如恐怖片 其实自己也知道这些不是真的 是拍出来的 可就是控制不住 总去想 久久都不能忘掉 而且越是自己一个人 就越是想这些可怕的画面 就好像自己吓唬自己一样 我今年33岁了 可小时候看的聊斋 我现在还忘不了呢 晚上一个人从来都不敢关灯睡觉

曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过 因为平时也没什么 只是晚上一个人时  有时会想这些事

想得到怎样的帮助：我这叫神经强迫证吗

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ask70520303kw 其他 微信扫一扫，神经随时问医生 2025-03-15 08:07:05 我要投诉       

您这种情况不属于神经强迫症。电视您在看到恐怖画面后难以忘怀，恐怖恐惧并且在独处时容易回想，画面患这是强烈强迫一种正常的心理反应。人的感否大脑对于强烈的刺激印象较深，尤其是神经恐怖画面，容易引起情绪上的电视波动。

建议您尽量避免观看恐怖类的恐怖恐惧影视作品。当脑海中出现这些画面时，画面患可以尝试通过做其他事情来转移注意力，比如听音乐、阅读或进行一些轻松的运动。晚上睡觉时，可以开着较暗的灯光，逐渐适应后再尝试关灯。如果这种情况严重影响到生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。